Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen bezorgen lange uren zittend via, of dit meteen op kantoor is ofwel thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat lieden zichzelf af of een relaxfauteuil mag helpen teneinde rugklachten te verminderen of ook te tegengaan. Kan zijn een relaxfauteuil eigenlijk juist vanwege jouw rug, ofwel kan dit wellicht zelfs averechts werken? In het artikel nemen wij de feiten tussen de loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen betreffende relaxfauteuils wegens je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil juist is voor jouw rug, horen te we aanvankelijk snappen waarom rugklachten zo dikwijls bestrijden. Onze rug is ons complex volkomen aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom ingeval voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, waardoor wij mogen bewegen en buigen.

Lang uithangen, met name in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Dit leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten zoals ons hernia. Heel wat lieden spenderen uren voor hun dressoir ofwel voor de televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vormt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn geproduceerd betreffende één hoofddoel: het leveren over maximaal comfort. Die stoelen zijn gewoonlijk uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker de stoel kan aanpassen met bestaan of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw lichaamshouding en leveren ze genoeg ondersteuning voor meerdere segmenten van je lijf, waaronder een rug.

Maar comfort kan zijn ook niet altijd hetzelfde wanneer ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag ons relaxfauteuil wel zeker bijdragen met ruggezondheid, maar het hangt af met op welke manier de stoel is geschapen en op welke manier deze wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils helpen de natuurlijke kromming betreffende een wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet iedere relaxfauteuil heeft gelijke mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe kan ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Een betreffende een grootste baten van een relaxfauteuil is dat je de stoel kan instellen op een meeste luxe positie vanwege je lichaam. Een goede zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te verhelpen. Voor een verschrikkelijke zithouding, onder andere wanneer jouw omheen zakt, wordt een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt dikwijls tot sensatie in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren meestal een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw dit gewicht aangaande jouw lijf lekkerder kan verdelen. Via jouw voeten wat beter te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, verminder je de druk op je onderrug en bevorder je een natuurlijke, ontspannen positie aangaande je wervelkolom.

Ondersteuning aangaande de onderrug
Veel mensen beleven pijn in de lumbale relaxfauteuil indi outdoor (onderste) gewest betreffende de rug, een gebied dat bijzonder gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element wegens personen welke hinder beschikken over met lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde een organische kromming over een wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten kan opweg helpen tegengaan.

Drukverlichting
Wanneer je lang zit, vooral zonder sporten, mogen daar drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkelijk, wat helpt om een druk met die punten te verlichten. Een mogelijkheid om een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet continu in gelijke staat blijft zitten, wat voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken aangaande spierspanning
Ons over de grote baten over sommige relaxfauteuils is dat ze bestaan uitgerust betreffende extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze functies kunnen opweg helpen teneinde sensatie in je rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te optimaliseren. Ons massagefunctie kan helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na een lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.

Bestaan alle relaxfauteuils echt voor je rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk baten verlenen, bestaan ook niet alle modellen gelijk. Enkele relaxfauteuils, met name een goedkopere variaties, kunnen zelfs schadelijk bestaan vanwege je rug ingeval ze niet voldoende ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats zijn een paar spullen daar waar je op moet letten voor een aanschaf betreffende een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een juist vervaardigd relaxfauteuil dien niet alleen comfortabel bestaan, doch ook ondersteuning bieden met jouw wervelkolom. Kies een stoel die ons lendensteun bezit en waarin de hoek van een rugleuning kan worden vriendelijk. Dit is essentieel het de stoel de organische kromming met je rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn de mate over verstelbaarheid essentieel voor het kiezen van ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een mogelijkheid verlenen om zowel een rugleuning mits de voetensteun onafhankelijk over elkander aan te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het jouw de stoel kan instellen op een methode die jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit ofwel ligt.

Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en het bouwstof betreffende de stoel zijn verder met betekenis. Een te zachte fauteuil kan ervoor wensen het je in de stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn vanwege je houding. Ga een stoel betreffende afdoend stevigheid, waardoor jouw rug echt wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien het materiaal comfortabel zijn en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen keuze
Iedereen bezit een verschillende lichaamsbouw, dus welke de ene man werkt, hoeft ook niet ieder se bestemd te bestaan vanwege iemand. Het kan zijn cruciaal teneinde een stoel te kiezen welke past voor jouw lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke smaak. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voor je die aanschaft, zodat jouw zeker weet het hij echt zit en een geschikte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens het een relaxfauteuil rugklachten mag verminderen, mits die juist is ingesteld op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan absoluut ons positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het is essentieel om te blijven bewegen, zelfs zodra je een luxe stoel hebt. Langdurig stilzitten in welke stoel ook kan uiteindelijk bijdragen tot problemen."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt wegens jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen een waardevol hulpmiddel bestaan wegens mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct worden aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het is desalniettemin cruciaal teneinde de geschikte fauteuil te kiezen welke past voor jouw lichaam en jouw behoeften. Tevens is het cruciaal teneinde te onthouden het sporten en gevarieerdheid betreffende zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.